20.08.18 | Bölmə: İdman / Gündəm / Sağlamlıq / Bizimlə öyrən | Baxış: 217 | Müəllif: Libera
Gündə 10 min addımın 5 önəmli faydası
Gündə 10 min addımın 5 önəmli faydası
04.08.18 | Bölmə: İdman / Gündəm / Sağlamlıq | Baxış: 70 | Müəllif: Libera
Maddələr mübadiləsini sürətləndirən 5 VƏRDİŞ
Maddələr mübadilənizi sürətləndirmək və gün ərzində 200-500 kalori artıq sərf etmək istəyirsinizsə, onda hər səhər bu beş sadə hərəkəti edin. Artıq bir həftə sonra nəzərəçarpacaq fərqin şahidi olacaqsınız.
30.11.16 | Bölmə: İdman | Baxış: 232 | Müəllif: Libera
Səhər idmanı
09.11.16 | Bölmə: İdman / Sağlamlıq | Baxış: 244 | Müəllif: Libera
Qadın sağlamlığı üçün vacib addımlar
Sağlam həyat tərzinin ayrılmaz komponentlərindən biri idman və fiziki fəaliyyətlərdir. Dünyada bəzi qadınlar müxtəlif səbəblərə bağlı olaraq idman və fiziki fəaliyyətdə iştirak hüququndan çətinlik çəkir. Sağlamlığın əhəmiyyətli hədələrindən birinin hərəkətsiz həyat olduğu isə
Qüsursuz görsənmək istəyirsinizsə, bu 10 səhvi etməyin!

Qüsursuz görsənmək istəyirsinizsə, bu 10 səhvi etməyin!

Hər bir qadın günün hər saatında gözəl, səliqə, qüsursuz görsənmək istəyir.
Qoç Buğa Əkizlər Xərçəng Şir Qız Tərəzi Əqrəb Oxatan Oğlaq Dolça Balıqlar
Libera.az qadın portalı 2015-ci ilin avqust ayının 5-dən fəaliyyət göstərir. Xanımlarımız saytımızdan istənilən mövzuda məlumat əldə edə bilərlər. İstinad etməyi unutmamaq şərtilə istənilən kütləvi informasiya vasitəsinin Libera.az-dakı materiallardan istifadə etmək hüququ var.